Jak dieta i aktywność fizyczna wpływają na zdrowie włosów? W najnowszym odcinku podcastu Trichoplay, specjalista w dziedzinie dietetyki klinicznej i trener Bartek Szemraj rozwiewa wątpliwości, przybliżając rolę kluczowych składników odżywczych, które wspierają wzrost i kondycję włosów. Rozwiewa mity wokół suplementacji. Doradza na co warto zwrócić uwagę podczas wyboru suplementu diety oraz podpowiada, kiedy suplementacja jest faktycznie niezbędna, a kiedy wystarczy dobrze zbilansowana dieta.  Odcinek zwraca uwagę na rolę zdrowia jelit oraz aktywności fizycznej w utrzymaniu dobrej kondycji włosów. Przedstawia praktyczne wskazówki między innymi - jak zachować równowagę w stylu życia, aby wspierać włosy od wewnątrz?. Oferuje holistyczne spojrzenie na pielęgnację włosów, bazując na kompleksowym podejściu do zdrowia całego organizmu.

https://www.youtube.com/watch?v=Qp42sdYK0aI

Ten oraz pozostałe odcinki podcastu TrichoPlay są dostępne na platformach: Spotify YouTube Apple Podcast Znajdziesz tam pełną bibliotekę rozmów z ekspertami, którzy dzielą się najnowszą wiedzą z zakresu pielęgnacji włosów, zdrowia skóry głowy oraz najnowszych trendów w trychologii.