TrichoPlay: Włosy pod lupą – dieta, suplementacja i ruch
Jak dieta i aktywność fizyczna wpływają na zdrowie włosów? W najnowszym odcinku podcastu Trichoplay, specjalista w dziedzinie dietetyki klinicznej i trener Bartek Szemraj rozwiewa wątpliwości, przybliżając rolę kluczowych składników odżywczych, które wspierają wzrost i kondycję włosów. Rozwiewa mity wokół suplementacji. Doradza na co warto zwrócić uwagę podczas wyboru suplementu diety oraz podpowiada, kiedy suplementacja jest faktycznie niezbędna, a kiedy wystarczy dobrze zbilansowana dieta.
Odcinek zwraca uwagę na rolę zdrowia jelit oraz aktywności fizycznej w utrzymaniu dobrej kondycji włosów. Przedstawia praktyczne wskazówki między innymi – jak zachować równowagę w stylu życia, aby wspierać włosy od wewnątrz?. Oferuje holistyczne spojrzenie na pielęgnację włosów, bazując na kompleksowym podejściu do zdrowia całego organizmu.
Ten oraz pozostałe odcinki podcastu TrichoPlay są dostępne na platformach:
Znajdziesz tam pełną bibliotekę rozmów z ekspertami, którzy dzielą się najnowszą wiedzą z zakresu pielęgnacji włosów, zdrowia skóry głowy oraz najnowszych trendów w trychologii.
